เมื่อภรรยาตั้งครรภ์ เหล่าคุณสามีมักมีปัญหาเรื่องการปรับตัว เนื่องจากเวลาที่ผู้หญิงตั้งครรภ์จะมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจโดยเฉพาะ “ฮอร์โมน” ทำให้คุณแม่มีอาการหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน จนยากที่จะรับมือ ดังนั้น เรามี 8 วิธีดูแลภรรยาขณะตั้งครรภ์มาแนะนำ ซึ่งส่งผลให้ลูกในท้องแข็งแรงและเป็นการสานสัมพันธ์ในครอบครัวอีกด้วย   1.พาภรรยาไปฝากครรภ์ และไปพบหมอด้วยกัน เพื่อให้ภรรยารู้สึกอุ่นใจและคุณก็จะได้เรียนรู้การเติบโตของลูกในครรภ์ไปพร้อม ๆ กับเธอ โดยเฉพาะในช่วงสามเดือนแรกซึ่งเป็นช่วงที่ต้องดูแลเป็นพิเศษ การที่มีคนอยู่ข้างกายจะทำให้คุณแม่รู้สึกปลอดภัยและยังสามารถสอบถามคุณหมอเกี่ยวกับวิธีดูแลภรรยาขณะตั้งครรภ์ได้อีกด้วย   2.คอยดูแลอย่างใกล้ชิด และเอาใจใส่ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ทำให้ต้องการการเอาใจใส่ดูแลเป็นพิเศษ และต้องการความช่วยเหลือในบางอย่าง ดังนั้น คุณสามีต้องดูแลเอาใจใส่เป็นพิเศษ เช่น คอยถามไถ่ อดทน และเข้าใจในความแปรปรวนทางอารมณ์ของภรรยาที่กำลังตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงแพ้ท้อง   3.แสดงออกให้เห็นว่าคุณสนใจความเป็นไปของลูกและภรรยา ลองอ่านคู่มือการต้ังครรภ์ให้ภรรยาฟัง หรือฟังเสียงลูกในท้อง หากิจกรรมทำร่วมกัน เช่น ไปซื้อของเตรียมความพร้อมสำหรับลูก ร่วมกันตั้งชื่อลูก ทำให้เธอรู้สึกถึงความเอาใจใส่ของคุณ 4.ศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ช่วยกันศึกษาหาข้อมูล เรียนรู้สัญญาณต่าง ๆ ที่อาจบ่งบอกถึงความผิดปกติ และข้อห้ามในการตั้งครรภ์ อย่าปล่อยให้เป็นหน้าที่ของภรรยาแต่เพียงฝ่ายเดียว คุณจะได้รู้ลักษณะของอาการและสามารถรับมือได้อย่างถูกวิธี 5. ให้กำลังใจเมื่อเห็นรูปร่างของภรรยาเปลี่ยนไป การตั้งครรภ์ จะทำให้รูปร่างของภรรยาเปลี่ยนไป เนื่องจากเด็กในท้องเจริญเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ และยิ่งฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลง อาจทำให้เกิดสิว ซึ่งอาจสร้างความกังวลใจให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ สามีควรให้กำลังใจและไม่ควรวิจารณ์เรื่องรูปร่างและผิวพรรณที่เปลี่ยนแปลงไป 6.พาภรรยาออกไปเปิดหูเปิดตาบ้าง เนื่องจากขนาดท้องที่ขยายขึ้นเรื่อย ๆ ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์เคลื่อนไหวลำบาก ดังนั้น การพาเธอออกไปพักผ่อนหย่อนใจ เช่น การพาไปเที่ยว ไปช้อปปิ้ง พาไปพบปะเพื่อนฝูง ก็จะช่วยให้คุณแม่ตั้งครรภ์รู้สึกผ่อนคลายและมีความสุข 7.ช่วยทำในสิ่งที่ภรรยาทำไม่ไหว ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามีควรช่วยทำในสิ่งที่ภรรยาทำไม่ไหว หรือสิ่งที่คนท้องทำลำบาก เช่น…

            ในขณะที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์อยู่นั้น การเปิดเพลงให้ลูกน้อยในท้องได้ฟังจะช่วยกระตุ้นทำให้เครือข่ายเส้นใยประสาทที่ทำงานเกี่ยวกับด้านการได้ยินของลูกมีพัฒนาการที่ดียิ่งขึ้นด้วยนะ ช่วยให้ทารกที่คลอดออกมาสามารถจดจำสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้นและส่งผลให้เป็นเด็กอารมณ์ดี อีกทั้ง ยังช่วยผ่อนคลายความเครียดสร้างความสุขให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์อีกด้วย ช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการเปิดเพลงให้ลูกฟัง คือ อายุครรภ์ตั้งแต่ 5 เดือนเป็นต้นไป เพราะเป็นช่วงที่พัฒนาการด้านระบบประสาทการรับฟังของทารกในครรภ์เริ่มก่อตัวขึ้นมาแล้ว ซึ่งการกระตุ้นโดยการเปิดเพลงให้ลูกได้ฟัง จะเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณแม่สามารถรับรู้ได้ว่าลูกในท้องตื่นตัวหลังจากได้ฟังเพลงหรือไม่ โดยสังเกตจากการดิ้นของลูกได้ รู้อย่างนี้แล้วคุณแม่ ๆ คนไหนที่กำลังตั้งครรภ์ อย่าลืมเปิดเพลงให้ลูกน้อยในท้องได้ฟังด้วยนะคะ เราได้คัดเพลงคุณภาพมานำเสนอแล้ว ในคอนเทนต์นี้ ไปดูกันเลย 1. You Are My Sunshine - Johnny Cash เพลงคลาสสิคสุดฮิตตลอดกาล เพลงฟังสบาย ๆ ที่จะช่วยทำให้ลูกในท้องของเรารู้สึกผ่อนคลาย 2.Que Sera, Sera - Doris Day อีกหนึ่งเพลงที่เป็นที่นิยมกันมากจากโฆษณาไทยประกันชีวิตเมื่อสิบปีที่แล้ว! แต่เพลงนี้ก็ยังติดตรึงอยู่ในใจของใครหลาย ๆ คน รวมถึงเป็นเพลงที่ทำนองจำง่ายและนิยมเปิดกันให้เด็ก ๆเพื่อพัฒนาการของสมองอีกด้วย 3. In Your Own…